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文丨京妈说，原创内容。

整个孕期，如果按足月妊娠来算就是整10个月，40周共280天，这10个月又分为三个阶段，分别是怀孕早、中、晚期。

怀孕早期是胚胎分化发育的阶段，当然也是流产和胎停的高发期；到了怀孕中期，也就是孕期中间的三个月，算是比较稳定的阶段，也是孕妈最舒服的阶段；怀孕晚期是最后的三个月，这个阶段胎儿随时可能出生。

不同孕期的不同月份，孕妈需要注意的事项也不同。

怀孕早期的注意事项

怀孕第一个月：

刚怀孕，不少孕妈可能刚发现怀孕，也有的孕妈可能都没发现怀孕。

对于备孕女性来说，因为在排卵期做了功课，大多会在下次月经来临之前，先自己用验孕试纸测试，查看是否怀孕，如果验出两道杠，要尽早去医院检查确认。

发现怀孕后，要继续补充叶酸。

怀孕第二个月：

如果是意外怀孕，大多会在怀孕的第二个月发现，因为月经没有按时来临，自己用验孕试纸测会发现怀孕。自己测出怀孕后，要去医院做确认检查。

PS：医院的确认检查，一般是验血看孕酮和HCG是否升高，有的医生也会让孕妈做B 超检查，确认是否在宫内怀孕。

另外，在怀孕的第二个月，孕妈可能会出现孕吐反应，要注意休息、少食多餐，科学的缓解早孕反应，出现异常情况，要及时去医院看医生。

怀孕第三个月：

到了怀孕第三个月，孕妈仍然要注意多休息，正确的缓解早孕反应，提前咨询要做产检的医院，关于建档和检查的相关事宜。

第三个月的最后一周，也就是怀孕12周需要去医院做第一次正规的产检，包括NT检查，需要提前预约。

怀孕中期的注意事项

怀孕第四个月：

到了第四个月，也就是怀孕13-16周，孕妈的早孕反应会逐渐缓解，孕妈的状态会逐渐好转，每天可以适当的出门散散步，或者在家做些孕妇瑜伽运动等，不过要注意安全。

从这时候起，胎儿进入快速发育的阶段，孕妈需要增加营养的摄入，尤其是蛋白质、铁、钙、碘等营养素的补充。

在怀孕16周，有项重要的产检，叫唐氏筛查，是排查胎儿是否为唐氏儿的检查，孕妈要按时去做产检。

怀孕第五个月：

第五个月也就是怀孕的17-20周，这个阶段会有个神奇的感觉出现，那就是孕妈能逐渐感觉到胎动了，刚开始像小鱼吐泡泡，不过胎动的感觉会越来越明显。

怀孕第六个月：

第六个月是怀孕21-24周，这个阶段有2个重要的产检项目。

一个是四维排畸筛查，主要通过B超检查看胎儿是否存在畸形。

另一个是血糖的筛查，叫葡萄糖耐量测试，年龄偏大、偏胖或平时血糖就高的孕妈要重视这项检查。

在怀孕中期，孕妈除了每天坚持适量的运动外，也要注意合理饮食，均衡的补充营养，避免因为营养不足或过剩导致胎儿偏小或偏大；另外，均衡饮食也有助孕妈体重合理的增长。

怀孕第七个月：

是怀孕的25-28周，在最后一周，也就是孕28周时，会有一次产检，孕妈别忘记。

另外，有部分孕妈会从这次产检开始安排胎心监护，具体听医生的建议就行，平时也注意做好孕期养护。

怀孕晚期的注意事项

怀孕第八个月：

进入怀孕晚期，产检会变得频繁，孕妈的身体不适表现也会随着孕周加重，孕妈要坚持按时产检，采取一些正确的方法缓解孕期不适，如水肿、便秘、耻骨痛、睡眠不好等。

这个阶段，医生也会给胎儿估重，确认胎儿的胎位，看是否存在胎位不正的情况，并给孕妈一些纠正建议。

另外，孕妈可能会开始出现假性宫缩，也就是不太规律的一阵阵肚子发硬发紧，出现的时候要停下来休息，一般休息一会儿会缓解。

怀孕第九个月：

孕妈的身体不适可能越来越严重，要注意采用正确的方法缓解。

这个阶段是每2周做一次产检，孕妈不要嫌麻烦，要按时去做，重要的检查并且每次都会做的检查是胎心监护，每次产检时，孕妈也要多和医生沟通，有异常情况要及时和医生说明。

另外，也要开始准备待产包了，为迎接胎宝宝的出生做好生活方面的准备；也可以安排去听些孕课，一来打发时间，缓解产前焦虑，二来也可以提前学习些分娩和产后的知识，避免到时候手忙脚乱。

怀孕第十个月：

到了怀孕37周，胎儿就算足月了，也就是随时都可能出生了，这个阶段孕妈身边最好有人陪伴，不要一个人在家或出门，万一胎儿突然发动，身边有人方便照顾。

如果孕妈出现破水、见红或规律宫缩（也就是阵痛）时，说明胎儿发动了，要赶快去医院；若出现破水，孕妈会感觉有大量的温热液体流出来，不同于漏尿和白带，要赶紧躺下来，并且垫高臀部，避免羊水流失更多，让胎儿发生危险，并且要这样躺着去医院。

以上就是怀胎十月，每个月的注意事项，孕妈们除了做好日常防护外，也要按时去产检，确保孕期的顺利。你在孕期有哪些难忘的经历或经验想要分享，都欢迎留言哦。

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