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1、四至五月龄宝宝的八个大运动和四个精细运动游戏。

2、·第一大运动：俯趴抬胸。儿科医生建议宝宝多趴多趴。在俯趴状态下，宝宝的颈、肩、背部都得到了锻炼。宝宝如果现在已经趴的很好了，就可以带他多做一些进阶练习。

3、让宝宝趴好，然后拿一个发声的玩具，一边摇晃一边慢慢的向上移动。玩具的声音能很快吸引宝宝的注意。他会紧紧盯着玩具，慢慢抬起胸膛，逐渐将头抬起九十度，可以多换几个玩具吸引宝宝试试看。在俯趴抬头和抬胸的过程中，宝宝的背部肌肉和四肢力量得到锻炼，为之后的爬行等大动作发展打下基础。

4、·第二大运动：感受翻身。当宝宝能很好的抬头后，下一步就可以练习翻身了。但是他对翻身的感觉还不太熟悉，宝爸宝妈可以利用浴巾来和宝宝玩一个翻身的游戏，带他感受翻身的乐趣。

5、先把浴巾铺好，让宝宝平躺在上面，然后抓住浴巾，双手宽度要和宝宝身长一致。接下来慢慢拉起浴巾，抬高宝宝一侧的身体。让宝宝身体逐渐失去平衡的过程中感受翻身的感觉。随后把浴巾再抬高一点，帮助他完成翻身。当宝宝慢慢适应了翻身的感觉后，他就能手脚用力试着自己翻一翻了。通过这个游戏，宝宝会逐渐熟悉翻身的感觉，并学会翻身时的发力方式。

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