大家好，白萝卜煮水止咳的正确做法相信很多的网友都不是很明白，包括冬天干燥寒冷家中常备白萝卜也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于白萝卜煮水止咳的正确做法和冬天干燥寒冷家中常备白萝卜的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

冬天干燥寒冷、家中常备白萝卜，搭配2种食材给孩子煮水喝，安全实用。

一到冬天，由于空气干燥和气温的剧降，常会让很多人不适应，尤其体质较弱的孩子，记得我儿子还在上小学的时候，每到了这个季节，放学在跟我聊起学校的事儿时，常提到某xx,感冒请假没来、或班里同学上课时咳声一片等等，哎…..，看似无关紧要的咳嗽，在家长的心里可是天大的事儿。

估计每个家长都为孩子的感冒、咳嗽等事情焦虑过，我也不例外，尤其感冒咳嗽非常难缠，偶尔连续半个月都不好，孩子太小，吃药怕不安全，不吃药又很难好，有次无意中跟同学聊天谈到此事，她告诉我个方法，说用白萝卜煮水喝，结果一次抱着半信半疑的态度试了一下，没想到真的管用，从此，此方法如获至宝，每当孩子稍有咳嗽的苗头时赶紧准备上，屡试不爽，直到现在，孩子大了，不怎么感冒咳嗽了，冬天家中也常备着白萝卜。

每一种食物都有它的营养和药用价值，俗话说“药食同源”，吃对食物能对身体产生正向的作用。

白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津、止咳化痰等作用，非常适合冬天食用，关于吃萝卜好处的谚语也有很多，如“冬吃萝卜夏吃姜，不劳郎中开药方”，“萝卜出了地，郎中没生意”、“萝卜进城，药铺关门”等等，可见，萝卜对人体是非常有益处。

萝卜生食熟食均可，但每一种吃法不但口感不同，对人体的作用也不一样。比如，用白萝卜煮水喝止咳的效果比较好，那么，具体怎么煮水呢？

今天分享的方法是用白萝卜搭配生姜、红枣一起煮水，中医认为白萝卜性凉，入肺胃经，生姜性温，而两者结合可抵消白萝卜的寒性，以防寒伤脾胃，另外，红枣性温，作为滋补佳品，具有益气补血、健脾和胃、袪风的作用，白萝卜配这2种食材一起煮水给孩子喝，安全实用，所以，冬天干燥寒冷，家中有小宝宝的，家长别忘了多备点儿白萝卜哦。下面将具体的制作方法分享给朋友，关于注意事项和适合什么情况喝，我分享在了文末。

所需食材：白萝卜300g、生姜30g、红枣4颗、蜂蜜适量

1、首先将白萝卜表皮洗净，无需去皮，如果有划伤或磕碰地方消掉即可，然后切成细丝。

2、生姜洗净，不用去皮，直接切成细丝备用。

3、红枣用清水打湿后用少许面粉揉搓表面，再用流水冲洗干净，红枣的褶皱处、不容易洗到的地方可以用小软毛刷刷一下，洗净后的红枣，用手捏住枣的两端，然后向相反方向拧，使枣的表皮裂开，这样煮的过程，其中的营养成分能充分释放出来。

4、将处理后的三种食材一起放入砂锅中，加入两碗清水。

5、大火煮开后，转小火煮，当煮七、八分钟左右，白萝卜绵软时关火。

6、将煮好的白萝卜生姜水盛入碗中，待凉置不烫嘴时，调入少许蜂蜜即可饮用了。

饮用前调入少许蜂蜜，可改善口感，另外，蜂蜜也有润肺的作用，不过，不满一岁的婴幼儿不宜食用蜂蜜。另外，生姜不用放太多，避免上火。

我儿子小的时候咳嗽基本是干咳无痰，试过很实用，对于有痰的情况不清楚效果，总之，白萝卜搭配这2种食材煮水喝，是安全的。

冬天，天气干燥寒冷，家中常备白萝卜，无论做菜还是搭配这2种食材煮水喝，对身体都是有益处的，而且，对于解决孩子的日常小问题，安全实用。

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