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5月16日,重庆安琪儿妇产医院心理咨询中心开诊,开诊当日,心理咨询师及咨询助理将为前来就诊的患者免费提供约30分钟心理咨询初始访谈,中心将开展从儿童、青少年到成年人不同年龄阶段的心理评估、辅导、咨询,根据来访者的需求,提供个体化、整合的服务,如学习问题、叛逆行为、人际适应、婚姻关系、亲子教育、孕期情绪调适、产前焦虑干预、产后抑郁预防、儿童问题预警及早期干预、婴幼儿良好依恋关系建立等。
心理咨询中心一角。重庆安琪儿妇产医院供图
现代社会生活节奏快、工作压力较大,因此个人体会到压力是一件很常见的事情,当人们感到压力时,需要心理咨询吗?心理咨询是给有心理疾病的人看的吗?不少人会有这样的疑惑。
重庆安琪儿妇产医院专家表示,心理咨询并不等于心理治疗,心理治疗的对象是有精神障碍的患者,而心理咨询的对象是生活中遇到心理问题或心理痛苦的正常人。如果个人能够缓解压力、处理不良情绪,且能把压力转化为动力,那心理咨询不是必须,但如果压力或不良情绪大到将工作、生活、学习、人际交往带入情绪泥潭,带来失眠、焦虑、抑郁、紧张、自我否定等情况,那心理咨询会是一个比你向亲人朋友倾述,更专业、客观、有效的纾解途径。
那如何评估自己或家人是否需要心理咨询呢?如果最近两周有以下情况,需要引起注意:
8、入睡困难、睡眠浅、容易早醒或嗜睡
12、出现轻生、自残的想法或行为
13、自认为失败、糟糕、无意义、无价值,让别人失望
14、敏感,容易因小事情产生强烈的情绪波动
15、总感觉会有不好的事情将要发生
符合5条以上,则心理健康状态可能出现了问题,符合8条以上,建议积极寻求帮助,其中12条需要重点关注。
如果你正在被抑郁焦虑、长期失眠、朋友关系、人际交往、亲子教育、家庭关系等问题困扰,安琪儿心理咨询中心愿陪你一起说说悄悄话,打开心灵的窗户,让阳光透进来,解除心结,驱散阴霾。(重庆安琪儿妇产医院供稿)
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