大家好，孕妇禁吃十大食物相信很多的网友都不是很明白，包括孕期十种常见食物不宜食用也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕妇禁吃十大食物和孕期十种常见食物不宜食用的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

对于孕妈妈来说，孕期对难对付的是美食的诱惑，但是为了宝宝的健康成长，不得不与一些食物saygoodbye，一下十种食物不宜孕妈妈们食用：

★巧克力和山楂

巧克力会使孕妇产生饱腹感，影响孕妇食欲，从而影响营养的吸收，有些孕妇在怀孕期间喜欢酸食，很多人会选择山楂制品，山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，尽量不吃或少吃

桂圆有补心安神、养血益脾之效。但桂圆甘温大热，孕妇不宜服用，荔枝少吃点为好，很容易上火，一般吃个两三个就够了，不宜多。

皮蛋含有一定量的铅，容易引起铅中毒会使孕妇失眠、贫血、好动、智力减退等，会影响胎儿的健康发育。

腊肉中含有的过氧脂，孕期妈妈没有必要吃腊肉，新鲜肉营养更丰富，并且烹饪方法多样，即使不会下厨的准妈妈也能轻松的做一道美味佳肴。

螃蟹味道鲜美，含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，但是螃蟹性寒，主散血破结，活血化瘀，可用于用来治疗产后淤血，但是对于保胎稳胎，建议不要吃为好。

菠菜里面含有丰富的铁质，能够补血，但是每100克菠菜含草酸却超过0.1克，草酸其实会影响孕妇锌、铁、钙的吸收，特别是准妈妈如果有在吃钙片、复合维生素片的话就不能同时吃菠菜。

马齿苋有很高的营养和药用价值，特别是夏天很多人喜欢凉拌马齿苋，由于马齿苋非常寒凉，对子宫有明显的兴奋作用，会刺激子宫收缩，容易引起流产、早产。

薏仁也是一种常见的中药材，有利小便、清热除湿的功效，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，会刺激子宫收缩，引起流产、早产等危险。

油条会用到白矾，白矾含有铝，体内铝过多，对大脑和神经细胞有很大的毒害作用，对胎儿很不好，所以尽量不要吃油条。

因为浓茶内含有咖啡因，咖啡因会加速孕妇心跳和排尿次数，加重孕妇心脏、肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。还容易引起缺铁性贫血，导致胎儿营养物供给不足。

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