老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于1岁宝宝辅食做法大全集和3道一岁宝宝辅食的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享1岁宝宝辅食做法大全集以及3道一岁宝宝辅食的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
上户过程中不少姐姐需要给宝宝做辅食时常会碰上宝宝抵触吃饭
适合月龄:10个月以上的宝宝
烹饪时间:15分钟
原料准备:馒头1个,鸡蛋2个
2、将鸡蛋的蛋清与蛋黄分离,蛋黄放入碗中,打散备用;
3、馒头条放入碗中,均匀的裹上蛋液;
4、烤箱预热,上下火120度,烤10分钟左右;
5、晾凉就可以吃了~
1、切条的时候需要把两边的小尖去掉,因为非常容易烤焦~
2、在制作过程中,并没有加盐也没有用油,所以非常适合宝宝食用哦,而且条状很适合宝宝的小手抓握,帮助宝宝学习自助进食!
3、这道烤馒头条具有很强的饱腹感,金灿灿色彩艳丽的颜色也会引起宝宝的注意力,因而增加食欲哦~
10个月的宝宝一般已经出了4~6颗牙齿,上边4颗切齿,下边2颗切齿。
这个阶段的宝宝多数会用牙床咀嚼食物,要创造条件让宝宝充分的练习咀嚼能力,促进咀嚼肌的发育和牙齿的萌出以及颌骨的正常发育和塑形,提高胃肠道功能以及消化酶的活性。
适合月龄:10个月以上的宝宝(对以下食材不过敏)
烹饪时间:30分钟
原料准备:鳕鱼20g,牛油果1个,面粉50g
1、牛油果去皮,切小块;
2、鳕鱼去皮,切小块,用柠檬腌制一会去除腥味,用手捏一下看有没有刺;
3、依次把牛油果、鳕鱼和少量清水倒入辅食机中,搅拌成泥;
4、面粉加到牛油果泥中,搅拌均匀;
5、装入裱花袋中,蒸锅中倒入适量清水,水开后将面糊挤入锅中,边挤边用牙签划断;
6、继续煮5分钟左右,盛出晾凉,就可以开吃啦。
1、牛油果该怎么挑呢?
买的时候选中等颜色的,放几天颜色就会变深,等到变深色了之后就可以吃了。如果买了深色的,那要尽快吃掉,不能放太长时间哦。
虽然牛油果的表皮坑坑洼洼,有小疙瘩,但是挑选的时候也要注意看,有没有破损,有没有干裂的地方。表皮完整,没有破损才是好的牛油果。
牛油果上边有一个柄,如果掰开里面是黄色的,那就可以买,这样的牛油果比较新鲜,如果里面是黑色的,那这个牛油果就是时间太长,不新鲜了。
2、牛油果营养
牛油果甘油比较丰富的纤维,可帮助消化,预防便秘,可降低胆固醇,拥有超凡的维他命含量;此外还富含维他命B1、B2,维生素A、E和B2,蛋白质,对眼睛有益。(来源于“飞华健康网”)
鳕鱼对心脑血管系统有很好的保护作用,富含维生素A和D,鳕鱼肉中的蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪只有0.5%,比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍,常被称为“餐桌上的营养师”,含有优质高蛋白和多元不饱和脂肪及钙、镁、硒等营养元素,适合智力发育期的儿童食用。(来源于“科学中国网”)
适合月龄:10个月以上的宝宝
原料准备:胡萝卜一小段,西兰花2朵,面粉20g,土豆1个,核桃油适量
3、西蓝花、胡萝卜焯水5分钟左右捞出;将西兰花头部菜花切碎;胡萝卜切成小丁;
4、土豆块放入蒸锅蒸15分钟,蒸完后捞出凉温备用;
5、土豆用研磨碗牙碾成细泥,并倒入适当的面粉;
6、将胡萝卜丁、西兰花碾碎,放入土豆泥中,搅拌均匀;
8、小火起锅,放入适量黄油,将土豆饼放入锅内煎熟,盖上锅盖焖熟
9、煎至3-5分钟,掀盖子给土豆饼翻面,继续盖上锅盖焖熟,接着就可以出锅啦~~
西兰花算是蔬菜中营养价值比较高的食材之一了,也是给宝宝做辅食的时候经常会用到的食材,其维生素C的含量比大白菜、芹菜和西红柿都要高,还含有丰富的硒和胡萝卜素。(来源于“中国经济网”)而土豆和胡萝卜也是经常添加给宝宝吃的食材。将这三种蔬菜混合在一起做成的这道彩色土豆饼,口感细腻,味道丰富,营养充足,十分适合给宝宝吃!
关于1岁宝宝辅食做法大全集和3道一岁宝宝辅食的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。