Hi，这里是小爱，专注母婴知识二十年，今天要跟大家分享的是：

很多宝妈对“二月闹”充满恐惧

其实多是宝宝肠绞痛罢了

但不少宝妈对此手足无措，一筹莫展

应该怎么判断宝宝有没有肠胀气？

有没有什么好办法让宝宝舒服一点？

宝宝肚子不舒服，还可能是什么疾病？

今天我们就详细讲解“一加一减”法

让您和宝宝都能睡个好觉！

4点判断宝宝是否肠胀气

肠胀气一般集中在孩子出生前3个月，2月是发作高峰，所以也被叫做“二月闹”，随着月龄的增长逐渐好转。

一般来说，如果宝宝有以下几个症状，家长就要警惕：

01

肚子膨隆

肚子看起来很鼓，或者摸着不是软软的，类似于摸气球的感觉。

02

放屁多又响

宝宝小肚子胀鼓鼓的，趴着时，屁股往上撅起、小脸憋红，经常放屁，还一边用力蹬腿一边发出嗯嗯的声音，排便也不顺畅。放屁多，声音比较响，甚至可能会崩出来一些便便。

03

吐奶增多

和正常情况相比，吐奶频率更高，漾奶较以往更频繁，甚至每次吃奶都会吐，有时是一小口，有时量更大。

同时由于实际摄入的奶量减少了，所以更容易饿，哭闹寻求吃奶的次数也会变多。

04

睡觉不安稳

容易莫名大哭，哭闹时并没有排便、排尿，给宝宝吃奶也不怎么管用或者吃完奶不一会又哭闹。

小宝宝睡觉时间通常较长，如果出现哭闹、夜醒频繁，还腹部鼓胀、打嗝放屁等情况，但在排便或排气后哭闹缓解或安静入睡，也要高度怀疑是肠胀气了。

肠胀气最主要的原因是吃进去的空气多，排出的空气少以及饮食不节制、消化不良的食物在肠道长且多。

确定娃得了肠胀气也不用慌，我们从【减少吸入气体和排出多余气体】两个方面入手就可以。

一加一减 缓解肠胀气

01

减少吸入气体及肠道气体生成

❤注意饮食

哺乳期的妈妈和添加辅食的宝宝，都要注意饮食。

奶制品、豆制品、淀粉含量高的食物，容易引起胀气，孩子肠胀气的时候，建议少吃！

❤不要让宝宝吸入太多空气

妈妈不要在孩子哭闹时积极频繁喂奶，不大力摇晃奶瓶，奶阵时暂停或用手按住奶头，减缓奶水溢出速度等。

在开始喂奶前，尽量让宝宝身体贴近妈妈，脸贴近乳房，头和身体呈一条直线，这样才能保证宝宝在喝奶的时候，含住妈妈的大部分乳晕，有效减少空气的吸入。

在给宝宝冲好奶粉后，一定要把奶嘴上的排气孔捏一下，这个动作就是为了把奶瓶中的空气给排出去。

宝宝用奶瓶喝奶时要注意：让奶瓶半身倾斜，奶嘴低于奶瓶底，避免吸入过多空气。

怎么让宝宝含住乳晕吸奶？可以这么做：用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。

其实只要这一张动图慢慢体会就可以看懂。↓

无论什么姿势，最主要的是宝宝要吃的舒服，妈妈也不会太累。

02

增加排出气体

❤拍嗝

不管宝宝是吃奶粉还是纯母乳，都不可避免会咽下去一些空气，加重吐奶和肠胀气，所以有拍嗝的习惯是好习惯，吃配方奶的宝宝可以每吃完60-90mL就拍拍嗝，如果是母乳喂养，那就趁着换边时拍拍嗝。

❤ 排气操

婴儿排气操也做起来，它快速有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题。有些宝妈有提到在给宝宝做排气操时会有很多气，但您可以继续坚持做。

排气操动作分解

今天给大家推荐一组婴儿排气操，能快速有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题。

第一节：乾坤大挪移式

以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合即可

第二节：推心置腹式

1.两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组;

2.双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。

第三节：蹬单车式

1.两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;

2.双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;

第四节：触膝式

单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组;

第五节：垂直抱腿式

垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组;

注意事项

1.做操时间要适当

排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。

2.肠绞痛严重应及时就医

当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，妈妈就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查。

3.只放屁不排便要注意

如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。

最后提醒各位麻麻：此操是利用压迫的原理，将宝宝肚子里的气压缩排出，出现放屁、排便现象都属于正常而且较好的现象，各位麻麻不用慌张~

⏰除了排气操，飞机抱也是可以缓解肠胀气的。此外，飞机抱、排气操也是一种很好的亲子互动的方法，宝妈可以找一个宝宝和大人都相对比较放松的时候来做，配合着轻柔的音乐、看着宝贝的眼睛说话当成玩儿一样来做，这样效果会更好一些。

但要注意：

排气操最好在喂奶前后1小时进行；

注意动作轻柔，不能生拉硬拽；

孩子放屁、排便都是正常现象，无需紧张。

此外，也可以通过包裹、趴窝、摇晃、发声、吮吸的方法，适当解决宝宝的痛苦，给予安慰。

一般满6个月后，随着宝宝神经和消化系统发育逐渐健全，这种症状大多都会消失。

但宝宝经常胀气严重，哭闹严重，长时间不能安抚，或者腹泻or便血出现，短时内呕吐频繁，无论怎样都缓解不了，最好带娃去医院检查。

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