大家好，关于月子食谱家常菜100道很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于告诉你16道家常版月子餐的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、上一篇文章介绍了王嫂做的月子餐，有人夸好，食材普通，好做；也有人吐槽不好的，嫌弃做出来的没样子，很家常，很普通，没意思。有这样的言论其实很正常，因为任何事物都有正反面，不同的人就是有不同的看法，在这里谢谢大家的反馈，改天我会专门介绍一些“高大尚”的月子餐，今天还是继续推出王嫂这种家常版月子餐，因为收到很多私信说就是喜欢这种做起来不费力，实际上又好吃的月子餐，毕竟精力有限，经济也有限，想学习一些贴地气的月子餐，留出时间去照顾产妇和宝宝，如果去做那些精致的月子餐，太麻烦不说，自己厨艺也不精啊，简直是小白一个。所以今天推荐16道家常版月子餐，小白党也能做，经济实惠又美味。

2、推荐理由：这道菜简直太家常了，准备的材料也很简单，但是味道却不赖，有营养又好吃，产妇不容易拒绝。

3、做法：准备一个茄子，洗净，不用去皮哈，拿起一边，切成片但不切断，馅料调好，塞入茄子片中间，王嫂为了让成品好看，还专门在头和尾部分加入胡萝卜片，为了营养还加入了紫菜一起蒸，做法简单。

4、推荐理由：这个简单吧，把白菜洗净简单切碎，瘦肉切成丁，先放油炒出味道，加水煮，加少许调味料即可。?

5、做法：盘子上面铺一层小油菜，上面放肉馅，浇上调好的料汁（由于是月子餐，只放了一点料酒，盐，蔬之鲜，水淀粉），上锅蒸小二十分钟。

6、推荐理由：月子里少不了吃肉类，虾肉鲜嫩美味，且低脂肪高蛋白，很适合产妇吃。

7、推荐理由：买来新鲜的棒骨，让师傅一剁两半，先焯水，加水煮就行了，煮至软烂，鲜香无比，吃肉喝汤舀骨髓。做法简单，厨艺小白都会做。

8、里面还添加了香菇，吃起来也不油腻，可口。

9、虽然是道素菜，但是这个汤水最好用鸡汤来炖，比较好喝。

10、推荐理由：做法超级简单，小白党不怕学不会的一道菜，就是打入鸡蛋，加入蔬菜碎或丝，抖点调料面粉搅拌，上电饼铛烙。

11、推荐理由：依然是营养做法又简单，先把鸡蛋炒了，鸡脯肉切成条，炒了摆盘即可。

12、对于普通人来说蚝油生菜是一道非常受欢迎的菜，也可以改良一下做成月子餐，就是只放一点蚝油加少许水炒。

13、推荐理由：不论是荷兰豆还是山药，都是对产妇身体恢复有帮助的菜，对小白党而已，炒就对了。

14、推荐理由：光吃馒头早吃够了，只需要在做馒头的基础上变通一下就行，比如加入了胡萝卜汁的颜色，或者在中间划花，或者扭成花卷形状就好看了。

15、有烤箱的话就方便了，鸡腿焯水，加入一点调料抹匀，外部刷油，放入烤箱烤就成了。

16、做法：先把肉末炒了，炒香加入水，豆腐，炒些荷兰豆放外围。

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