星期一:经过周六、日的休息和假日伙食的改善,一般周一早晨孩子需要清谈一些的食物,最佳一杯热豆浆,几片面包片(可以夹奶油或果酱)。午餐是考生一天中的主餐。有条件的考生,尽量在家里吃晚餐。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。