促进胎儿发育：叶酸对于宝宝的细胞分裂和组织发育至关重要，足够的叶酸摄入对胎儿的正常发育非常重要。补充剂量：健康且无不良妊娠史的女性，每天补充400ug的叶酸。最后总结：对于每位备孕妈妈甚至待准爸爸来说，无论是在怀孕前的备孕还是怀孕期间，叶酸都是一种关键的维生素。