今天给各位分享宝宝睡觉不踏实老是哼唧扭动的知识，其中也会对原因和处理方法在这进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

婴儿睡眠问题是困扰很多家长的问题之一，但要分析原因、解决问题，则需要把睡得「不踏实」原因分析的更为细致。

不同阶段，不同表现

0～3个月的宝宝

睡眠中比较多见的「不踏实」体现在：

俗语里说的「抻」「长个」或「使劲」，都是指的这类现象。

3个月以上的宝宝

因为逐渐学会翻身，这个阶段睡觉的「不踏实」更多表现在：

这些现象都会令旁观的家长觉得宝宝很难受，从而心生不安。我们今天就讲讲具体的原因，以及相应的改善方式。

宝宝睡觉不踏实，有不少都是胀气导致的。

婴儿的肠道发育还没有那么成熟，容易受到胀气影响，尤其是出生3个月内的宝宝，有些甚至会持续到6个月。下面有一些改善方式可以尝试：

1.按摩、拍嗝等辅助动作

有实践过的妈妈表示，本来宝宝一觉可以睡7～8小时，这几天一会儿醒一次，肚子拍起来很响，帮他按摩放屁后，就从12点左右睡到了早上7点。

下面是一些常见的拍嗝姿势，一种效果不好的时候，可以尝试换另一种。

关于拍嗝，经常有家长问，宝宝吃完奶睡着了，要叫醒么？还要拍嗝么？

小月龄的宝宝，吃奶时经常会睡着，所以在喂养过程中就要尽量让宝宝保持清醒，尽可能多吃一些。

其实大部分情况下，不仅不能停母乳，还应该适当增加喂养次数。

此外，无论瓶喂还是母乳亲喂，在宝宝吮吸速度明显放慢，并未完全睡着之前，即可进行拍嗝，等到宝宝完全睡着就没那么容易拍了。夜间实在拍不出来，可以酌情停止。

如果宝宝有易吐奶的情况，吃完奶需要竖抱一会再放下。

（3）采用「飞机抱」「蹬自行车」等姿势排气

西甲硅油等药物有助于缓解宝宝的胀气，如有需要，可遵医嘱酌情选用。

3.注意母亲饮食

妈妈要注意排查饮食，减少摄入容易引起胀气、过敏反应的食物，如奶制品、豆制品，过多的糖分等。

吃太饱：宝宝吃得过饱也同样容易引起睡得不踏实，所以进食要适量，不宜吃得太饱立即就睡。尤其添加了辅食的宝宝，如果前半夜突然醒得多了，要留意有没有这方面原因。

便秘：6个月的宝宝添加辅食之后，容易发生便秘的现象。不少妈妈发现，这种情况下，宝宝也容易翻来覆去睡得不踏实。

过敏、胃食管反流：一些宝宝有过敏、胃食管反流等情况，睡眠容易受到干扰，表现出来就是睡得不踏实。

处于活动性睡眠阶段

有妈妈表示，自家宝宝2个月了，没有生病，每天还按摩肚子。但是早上5点左右宝宝还是会「抻」，有时闭眼，有时睁眼，有时拍两下就不动了，有时根本按不住。宝宝也不哭，屁也不多，醒透了就好了。

这种情况可能是因为宝宝处于活动性睡眠状态或睡眠周期转换时。

婴儿早期的活动性睡眠比例高达50%，这个阶段身体会比安静睡眠期活跃，容易出现哼唧、动来动去的现象。

这种时候家长不用过度干预，得「见怪不怪」，也别嫌烦。如果过于紧张，宝宝一有动静就抱起来一顿猛拍，反而会干扰到宝宝正在进行或可以继续的睡眠。

随着宝宝的成长，活动性睡眠的比例会下降，给人的感觉就会是睡得更踏实了。

过1岁的宝宝没有太多小月龄宝宝的胀气问题，睡眠受情绪等因素的影响更多。

如果睡前过于兴奋，宝宝容易睡得不踏实。对应的解决方案，是尽量给宝宝温馨舒适的睡眠环境，注意调整宝宝规律作息，不要错过睡眠时机。

另外，对于6个月到1岁多的孩子，分离焦虑也是前半夜睡得不踏实、老醒的一个原因。这个时候，家长也要尽量早点睡，告诉宝宝，睡觉的时候爸爸妈妈也在家里，并未走远，请他安心休息。

宝宝发育不成熟，很多原因都会导致睡得「不踏实」，耐心细心地排查原因，改善能改善的，剩下的就交给时间吧。放松一些，和宝宝共同成长。

OK，关于宝宝睡觉不踏实老是哼唧扭动和原因和处理方法在这的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。