老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于2个月婴儿怎样改掉抱睡和怎么改掉宝宝抱睡的习惯的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享2个月婴儿怎样改掉抱睡以及怎么改掉宝宝抱睡的习惯的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

说到频繁夜醒，妈妈第一反应就是宝宝醒的"次数"，一旦发现次数有些多就开始焦虑觉得宝宝是频繁夜醒。事实上很多时候是人为增加了宝宝夜醒的次数。

夜间定时喂奶，比如家长不放心宝宝连睡5~6个小时，担心宝宝会饿就定点把宝宝叫醒来喂奶。过度干扰，宝宝其实睡得挺好的，一会儿偷偷摆摆姿势，一会儿收拾收拾小床，一会儿又开小夜灯看看宝宝睡得踏不踏实，反而容易把宝宝干扰醒。

以及宝宝睡眠其实是深浅睡眠交替的，浅睡眠期宝宝就会扭来扭去小手小脚乱动、皱眉撅嘴等等，这些变化就会让大人误以为宝宝醒了，去抱起哄哄反而把宝宝给叫醒了。

·0-3月龄的宝宝胃容量很小吃的奶不太扛饿，夜里会因为饥饿而频繁醒来3~4次夜奶是正常的。

·3月龄以内也是肠绞痛高发期，晚上宝宝突然哭醒小肚子硬硬鼓鼓的，可能是肠绞痛作祟，同时也是湿疹高发期，且要打乙肝等多针疫苗也会导致夜醒。

·4~6月龄宝宝因为吃夜奶而醒来的次数会保持在2~3次左右，大部分宝宝会在6个月长出第一颗萌牙，因此宝宝的睡眠深受出牙时牙龈肿胀疼痛所困扰。

·6个月的宝宝也正在学坐翻身，这些大运动的发育也会导致夜醒次数增加。

·7-9月龄宝宝因为吃夜奶而醒来的次数会保持在1~2次左右，这个阶段宝宝已经认识爸爸妈妈，见了陌生人容易焦虑就是我们说的认生，白天见了生人晚上就睡不好。

·宝宝进入7月龄之后添加辅食，辅食不小心吃多了也会影响睡眠。

·10-12月龄宝宝基本就不需要吃夜奶或者吃1次，但随着宝宝自我意识和情感的发展会出现分离焦虑的情绪，会非常黏着妈妈，一旦离开妈妈就睡不好。

做好睡前仪式少夜醒，入睡前0.5~1个小时可以给宝宝刷牙洗脸或洗澡，洗漱完抱宝宝回卧室后拉上窗帘调暗灯光，边唱歌边给宝宝按摩身体，也可以播放一些舒缓轻柔的音乐。直到宝宝彻底睡着。别叫醒喂奶，不要担心宝宝会饿醒就叫醒宝宝喂奶。事实上2~3个月的宝宝就能连睡5~6个小时了，人为叫醒只会让宝宝养成夜醒的习惯。

如何缓解宝宝频繁夜醒和妈妈分开睡？对于母乳喂养的宝宝来说最好自己睡小床，或者让除妈妈外和宝宝亲近的人陪宝宝睡，不然宝宝紧挨着妈妈，鼻尖萦绕的都是母乳的清香诱惑不要太大。

拉长夜奶间隔，比如之前宝宝晚上大概3个小时就吃一次奶，那可以先拉长到3个半小时吃一次。这个过程最重要的就是要慢慢来，要有耐心不要操之过急。

减少夜奶量，如果是母乳喂养可以慢慢减少宝宝吃奶时间，前一次吃20分钟慢慢减少一次吃15分钟。如果是配方粉喂养可以把奶液稀释一点，平时放3勺奶粉减少到2勺半，或者减少奶量平时喝150ml现在喝100ml。

安抚技巧1：白噪音催眠曲。一般来说白噪音哄睡可以在宝宝准备睡觉时播放轻柔的音乐，播放时记得将音量调低，并放在离宝宝至少2米的地方。

2：使用安抚物。合适的安抚物可以给宝宝安全感帮助宝宝入睡，常见的有安抚奶嘴、安抚巾、安抚玩具，注意不要蒙在宝宝脸上。

OK，关于2个月婴儿怎样改掉抱睡和怎么改掉宝宝抱睡的习惯的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。