大家好，关于1岁半宝宝24款营养食谱很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于1岁半宝宝要吃对早餐的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、南瓜燕麦粥

1）、既可以补钙又能开胃。

南瓜1个、大米15克、即食燕麦10克、虾皮少许

1）、南瓜洗净，取一块约35克，把它去皮去瓤，然后切成小块放碗中，把碗放入蒸锅蒸15-20分钟，之后把南瓜取出压成泥。

2）、准备一个小碗，碗中放入虾皮，碗中放入适量清水浸泡20分钟左右，中途换2-3次水，之后放入有筛网的容器中，沥干水分后放搅拌机中，搅打成蓉状备用。

3）、把15克大米用清水淘洗干净，之后放入小奶锅中，一次加足水，大约25分钟熬煮成粥。

4）、大米煮熟后加入10克即食燕麦，之后加入南瓜泥和虾蓉，把它们搅拌均匀，接着熬煮5-10分钟即可出锅。

2、小米鱼片粥

1）、补充维生素、胡萝卜素和DHA。

小米20克、鲈鱼1条、卷心菜1颗、胡萝卜1根、鸡蛋1个、柠檬1个、食用油适量、盐适量、淀粉适量

1）、鲈鱼洗净，之后去皮剔刺，然后取一段切小片放小盘中，放上2片柠檬去腥。

2）、1根卷心菜洗净，取30克切碎；1根胡萝卜洗净，取30克切成蓉；准备一个干净小碗，碗中打入1个鸡蛋打散备用。

3）、取一片鲈鱼放蛋液中滚一下，之后再放入淀粉中滚一下，最后放锅中小火稍微煎至一下盛出。

4）、按步骤3的方法煎制好所有鲈鱼片。

5）、煮锅中一次加足水，水开后下入20克小米，水再次开后加入煎和的鱼片、卷心菜碎、胡萝卜蓉，煮至所有食材熟透即可出锅。

3、白萝卜香菇虾仁粥

1）、帮助宝宝补充维生素、增强免疫力。

大米30克、香菇2朵、白萝卜1根、虾仁20克、小白菜1根、柠檬1个

1）、白萝卜洗净，取20克去皮，之后切成片放盘子，把盘子放蒸锅中蒸熟，再取出白萝卜片捣成泥。

2）、1根小白菜洗净，约10克，把它放入锅中焯水，然后捞出晾凉切碎备用。

3）、虾仁上面放入2片柠檬腌制去腥，之后把虾仁放入搅拌杯中打成泥备用。

4）、2朵香菇约20克，把它们放入锅中焯熟，然后捞出切碎备用。

5）、煮锅一次加足水，水热后下入50克大米，大约30分钟熬煮成粥。

6）、锅中加入虾仁泥、小白菜碎、白萝卜泥，再煮5分钟左右即可出锅。

4、杂粮南瓜粥

1）、增强宝宝免疫力，促进宝宝生长发育。

小南瓜1个、大米10克、小米5克、即食燕麦5克

1）、小南瓜洗净，取50克去皮，之后切小块；把10克大米、5克小米淘洗干净备用。

2）、煮锅一次加足200毫升水，水开后先加入淘洗干净的大米、小米，再加入南瓜块，转小火熬煮约20-30分钟。

3）、南瓜熟烂，汤汁变浓时加入5克即食燕麦，再次煮稠关火即可出锅。（下燕麦前可根据粥的稠稀情况再加点热水）

1、鳕鱼胡萝卜山药羹

1）、可以加快钙物质的吸收，促进宝宝生长发育。

2）、可以促进大脑发育，对宝宝智力提升有一定帮助。

1）、1根山药洗净，然后取80克，把它去皮切成小块。（记得带手套处理山药）

2）、胡萝卜洗净，取30克去皮，然后切成小块备用；鳕鱼去鱼刺，之后切成小块备用。

3）、把山药块、胡萝卜块放入蒸锅中，蒸约10分钟左右蒸熟备用。

4）、将鳕鱼块放入搅拌杯中打成泥；把山药块、胡萝卜块放入搅拌杯中，再加入适量清水一起搅打成泥。

5）、煮锅中加入少量清水，之后倒入胡萝卜山药泥，再加入鳕鱼泥，把它们搅拌均匀这道羹就做好了。

2、秋葵鲜虾蒸鸡蛋羹

1）、可以促进宝宝生长发育，长高快。

2）、可以促进宝宝肠胃蠕动，提高宝宝食欲，改善消化不良的情况。

鸡蛋2个、秋葵2个、虾仁20克、柠檬1个、盐少许

1）、秋葵洗净，之后切成薄片；柠檬洗净，之后切2片备用。

2）、20克虾仁放碗中，放入2片柠檬腌制片刻。

3）、准备一个干净碗，碗中打入2个鸡蛋，之后加入少量盐、适量水搅拌均匀，再把蛋液过筛。

4）、蛋液碗中铺上秋葵片，然后再加入虾仁，盖上保鲜膜。

5）、把碗放入蒸锅中，大约12分钟煮熟即可出锅。

1、紫菜鸡蛋汤

1）、准备一个干净碗，碗中打入1个鸡蛋，把它打散。

2）、约10克紫菜放盘中，加入适量热水把它泡开。

3）、锅中烧水，水热后把鸡蛋液均匀地倒进去，再放入紫菜煮熟即可。

2、丝瓜鸡蛋汤

1）、有助于宝宝润肠通便、清热解毒、化痰降火。

丝瓜1个、鸡肉50克、鸡蛋1个、玉米淀粉5克、食用油5毫升

1）、50克鸡肉洗净，之后切粒放碗中，加入约5克玉米淀粉、2毫升食用油，腌制片刻待用。

2）、丝瓜洗净，取一段刮去外皮，之后切小块备用；准备一个干净碗，碗中磕入一个鸡蛋打散。（宝宝对蛋清过敏，可以只取蛋黄）

3）、平底锅放油，油热后倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，用小火将两面煎成金黄色，然后再切成小块备用。

4）、汤锅放油，油热后放入丝瓜炒至发软，之后倒入适量开水，煮开后加入鸡肉粒，再次煮开后加入鸡蛋块，再煮一分钟至汤汁变白这道汤就好了。

3、芙蓉鲜蔬汤

鸡蛋1个、菠菜1根、胡萝卜1小根、香菇1个、食用油适量

1）、1根菠菜洗净，然后焯水切成小段；1根胡萝卜洗净，然后切成丝；一朵香菇洗净，之后切丝；准备一个干净小碗，碗中打入1个鸡蛋，把它打散。

2）、锅中热油，油热后放入胡萝卜丝和香菇丝，快速翻炒一下，之后倒入适量热水。

3）、水沸腾后加入菠菜小段和蛋液，快速搅拌一下，片刻后蛋液煮熟即可出锅。

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关于1岁半宝宝24款营养食谱，1岁半宝宝要吃对早餐的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。